有查询拜访显现，我国有近80%的女性伴随轻度及以上的痛经，此中超越14%的女性暗示痛经对正常生存有影响，而痛经与宫寒密切相关。

挣脱痛经先“暖宫”济南市第五人民医院张洪军

痛经为最罕见的妇科病症之一，指行经前后或月经期呈现下腹部痛苦悲伤、坠胀，伴随腰酸或其他不适，病症严重者会影响生存质量。从西医的角度来讲，痛经与宫寒毫不相关，挣脱痛经需先“暖宫”。因而，宫寒女性最好少吃生冷食品，少穿短裙、低腰裤，忌穿露脐装；可服用一些补气、养血、活血的中药，留意在日常生存中实行迷信调度。

1饮食保养

女性体质属阴，不可以贪凉，即使在酷热的夏日，冷饮、冰茶、冰淇淋等寒凉之物也不可以贪多。食品也有冷热性之分，要留意辨别。