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二伏将至,排毒“泄旧病”,简单5招,排出体内毒素,

发布日期:2020-07-25 08:05   来源:未知   阅读:

初伏防中暑,二伏除病根,末伏躲秋老虎。

7月26日,就进入二伏了,也是到了排毒“泄旧病”,除病根的时节。

二伏,素有“毒节”的称号,因太阳毒辣,生病率高,就成了“毒节”。

不过,二伏期间,天气闷热,全身毛孔张开,新陈代谢加快,气血运行加快。

趁着此时适当出出汗,中医也叫“汗泄”,是一种排病的方法,出汗可泄出体内的暑湿、热气、寒气,可以泄掉病邪。

所以,二伏时节,是排毒“泄旧病”,冬病夏治的好时节,可助力秋冬少生病。

二伏将至,排毒“泄旧病”,简单5招,排出体内毒素,秋冬少生病

第一招:吃

1、紫甘蓝

紫甘蓝,也叫紫圆白菜,营养丰富,是二伏时节,不错的蔬菜选择。

一方面,紫甘蓝,含有抗氧化成分,有助于细胞的更新,强身健体。

另一方面,紫甘蓝,还含有大量纤维素,能够增强胃肠功能,促进肠道蠕动,有助于肠道排毒。

此外,紫甘蓝中的铁元素,有助于机体对脂肪的燃烧,对于身体减重有益。

2、紫茄子

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